シニアの為の快適生活情報誌もも
もも百歳 もも百歳最新号  

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2023年もも夏号
もも百歳 定期購読のお申込み
シニアの為の快適生活情報誌です。
資産運用のこと、気になる最近のシニアの流行、健康のこと、年金のことなど、シニアライフを快適に過ごすための情報が満載です。
発行:季刊 
夏号:6月1日、冬号:12月1日)
定期購読:年間1,000円 (年2冊、発送費込・税込)もも百歳は本屋さんに置いていません。
もも編集室から皆様へ直接お届けします。
   
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2023年 もも百歳 夏号のご案内
      もも百歳 目次  
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    このひとと素敵なひととき
      「ひとり」の力が、世界を変える
      岡村 治男 さん
 
    もも百歳 特集 リハビリ・栄養医が教える65歳からの長生き食事術
  ・治療優先から、栄養摂取優先へ
  ・やせないための食事術
  ・食事にプラス!
    健康長寿のための4つのポイント



もも百歳 マネー特集
  14     色を食べよう
  ・注目の機能成分
  ・ファイトケミカルの作用は?
  ・色で分かる健康効果
  ・野菜スープがおすすめ
  ・野菜や果物肉含まれる色素と健康効果



 
  17   ももmoney コツコツ贈与を上手に活用しよう
・お得な暦年贈与
・暦年贈与の注意点❶~❹
・贈与解約書作成のポイント



もも百歳 マネー特集
  20   体操 シニアに最適!「スローな筋トレ」
・運動は認知機能アップにも働く
・筋肉は簡単に減少する
・異なる機能低下
・ウォーキングだけでは不十分
・低負荷でも効果的なスロートレーニング
・スロトレの原理
・スロースクワット
 基本~上級者向きトレーニング


 
  24   You Tube 第2弾(もも編集室)


 
  25   もも百歳 すもも シニア世代の暮らし・住い情報
  ・チャレンジ!お金とけいざいのクイズ
  ・庭園で癒され、温泉で寛ぎを!
  ・地震に備える 室内の安全対策は万全?
  ・複利効果って、何?
  ・「もも百歳」バックナンバーのご案内



 
  33   ちょっときにしておきたい「データ」
     ・日本の1日 日本で1日に起こる出来事の数



 
  33   知っ得マネーマネー NISAが大改正!何が変わるのか?!
     ・1年間の投資上限が拡大
     ・非課税期間が無期限に
     ・生涯非課税限度額の拡大



 
  36   頭の体操
     ・ちょっと難しいクイズにチャレンジ!


 
  38   もも読者に聞いてみました
     「〇〇について、どうですか?」



 
  40   日本全国いろいろランキング
     年間平均気温



 
  41   シニアにおススメ、新商品
     MCT SOUP 完熟トマトポタージュ
      MCT SOUP ほうれん草ポタージュ
      おくちと いのち を 守りたい 無水ハミガキ



 
  42   医療 「シニアの糖尿病」のリスクを知ろう!
・血糖とは何ですか?
・ホルモンが血糖値をコントロールしているのですね?
・インスリンはどのようにして血糖値をさげるのですか?
・肥満は糖尿病を招きやすい?
・シニアは違う対応が必要なのですね?
・よいドクターとの出会いが大切ですね



 
  45   市販商品を使って究極の簡単メニュー
  素材の力 (フリーズドライスープ)


 
  46   からだにおいしい話 豆乳


 
  48   もも本舗 もも編集室スタッフが選んでみました
健康ライフおススメグッズ もも本舗


  50   もも温泉紀行
 疲れを癒し、人々に愛される 開湯千年を超える温泉



 
  52   桜に誘われ、日本酒でほろ酔い
  京都・伏水の里

・水の町、伏水
・寺田屋から長健寺へ
・伏水酒蔵小路でカンパイ



 
  56   これ、いい!
   噛んで飲む もち麦と糀のじけんこう甘酒
 


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